joomla 1.6

Kdo by netoužil být krásný? V dnešní době metrosexuálů už to není jen doména žen, ale líbit se chtějí i muži. Abychom toho docílili, nemusíme používat drahou kosmetiku nebo hned chodit na plastiku. Stačí dodržovat pár základních triků:

1. Chodit brzo spát, aby se nám nedělali tmavé kruhy pod očima.

2. Dopřát tělu trochu pohybu, protože ne nadarmo se říká: "Ve zdravém těle, zdravý duch". V tomhle směru je nejideálnější jóga. Díky ní získáte tělesné i duševní zdraví. A to je velice důležité. Je určená pro nesportovce, pro děti i dospělé, pro mladé i staré. 
3. Spokojenost. V životě se vám bude dařit, pokud se budete mít rádi a budete sami se sebou spokojeni. Vnitřní harmonie těla přináší radost ze života.
4. Zdravě jíst. Například banány. Obsahují draslík, který brání vzniku celulitidy, přináší uvolnění svalů a tlumí pocity nervozity. A ještě obsahují serotonin (hormon štěstí). Jablka obsahují také důležitý draslík, hořčík a železo, vitamín C a řadu antioxidantů, vysoké procento fruktosy (ovocného cukru), který je mimojiné zdrojem energie pro kůži. Jak praví lidová moudrost: "Jedno jablko denně, doktor nemusí být v domě". Okurky obsahují vitamíny C, B1 a B2. Působí hojivě na pokožku, proto také často přikládáme plátky okurky na pleť a oči. Pleť pročišťují, zklidňují otoky očí.
5. To hlavní je milovat. Kdo miluje a je milován, má vyhráno. 

Tak buďte krásné(í) na pohled i uvnitř!